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逆子の直し方にはいくつかの方法があります。 実践する際は必ず産婦人科の先生や助産師さんに相談してから試してみてくださいね。 逆子体操 一般的に逆子体操は逆子を直すのに効果があると言われています。逆子体操をやってみよう! 逆子体操は、赤ちゃんがお腹の中で回転しやすくするためのものです。 妊娠30週頃になっても逆子状態の場合、医師から逆子体操の指導を受けます。 私の場合も、妊娠8ヶ月に入ってから、体操をすすめられました。逆子体操その②ブリッジ法 仰向けになって寝て、お尻が30cmくらいの高さに上がるようお尻の下に座布団やバスタオルを敷きます。 この動作を1回10分、1日2回おこないます。 Q逆子体操のデメリットはありますか? 逆子体操のコツってある いつから始めるのが効果的 Kazamidori 逆子体操 ブリッジ 効果